Wejdź tutaj, aby sprawdzić swój BIORYTM. Program otworzy się w nowym oknie.

Biorytmy opisują cykliczne zmiany w procesach fizjologicznych naszego organizmu. Na ich kształt wpływają w znacznym stopniu parametry otoczenia, wynikające z naturalnego oddziaływania sił przyrody.

W biorytmach wyróżnić można 3 rodzaje cyklów:

* Cykl fizyczny (F) trwający 23 dni

* Cykl psychiczny (P) trwający 28 dni

* Cykl intelektualny (I) trwający 33 dni

Od chwili naszych narodzin na nasze życie mają wpływ trzy główne cykle: fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Cykl zaczyna się w środkowym punkcie w momencie naszych narodzin. Od tej pory cykle te raz się wznoszą, a raz opadają w rożnych okresach naszego życia. Kiedy któryś z tych cykli osiąga maksimum, wszystkie sprawy i rzeczy których dokonujemy w tym obszarze, najczęściej się powiodą w przeciwieństwie do dni z obniżonym biorytmem albo negatywnym, kiedy nic nam się nie udaje. Wielu ludzi twierdzi, że można polepszyć jakość swojego życia przez monitorowanie swoich biorytmów działając według wytycznych. Powinieneś sprawdzać swój biorytm każdego dnia, aby móc rozpatrywać swoje mocne i słabe strony w czasie gdy się pojawiają i mogą mieć na Ciebie wpływ.

Cykl fizyczny decyduje i informuje o samopoczuciu fizycznym, stąd jego ogromne znaczenie dla wyczynu sportowego i aktywności fizycznej.

W fazie dodatniej biorytm F wzmaga siłę fizyczną, wytrzymałość, odporność, poprawia koordynację ruchów, stymuluje dobrą pracę mięśni. W tym okresie szybciej goją się rany, a człowiek jest bardziej odporny na ból. Biorytm fizyczny manifestuje się również w sferze psychiki; wyzwala energię, chęć i wolę działania, przedsiębiorczość, odwagę, upór, wiarę w siebie i skuteczność własnych poczynań. Stąd wniosek, że ta faza biorytmu F sprzyja nie tylko wyczynowi sportowemu, ale i każdej intensywnej pracy, nie tylko fizycznej.

W fazie niżowej rzecz ma się odwrotnie. Spada Twoja wytrzymałość i wydajność pracy, precyzja ruchów (wskutek czego zdarzyć Ci się może potknąć na równej drodze), szybko przychodzi zmęczenie, nawet po niewielkim wysiłku. Zmęczenie wywołuje drażliwość i skłonność do niekontrolowanych wybuchów agresji. Ponieważ jednocześnie zaostrza się egoizm i egotyzm, a zmniejsza samokrytycyzm, obcowanie z bliźnimi rodzi konflikty. Prawda, że niezbyt dobrze znosimy osobę, która kieruje się wyłącznie własnym interesem, a w towarzystwie pragnie przede wszystkim zwrócić na siebie uwagę i zainteresowanie otoczenia? A w taki właśnie sposób często zachowuje się człowiek w czasie swego fizycznego niżu. Skoro mowa o kontaktach międzyludzkich: negatywna faza biorytmu F nie usposabia towarzysko. Człowiek zmęczony, to człowiek nietowarzyski. Jeśli dodamy do tego nastrój pesymizmu, który również stanowi nieodłączną cechę tej fazy, apatię i niezadowolenie z życia, otrzymamy obraz człowieka nieatrakcyjnego towarzysko. Ci, którzy po raz pierwszy wchodzą z nim wtedy w kontakt, wystawiają delikwentowi uproszczoną i nie całkiem sprawiedliwą cenzurkę: nudziarz. Faza negatywna biorytmu F ma jednak istotne znaczenie: służy akumulacji sił i odnowie organizmu. W tym czasie człowiek najlepiej reaguje na leki i środki wzmacniające, jak również masaże biomagnetyczne. Ale uwaga! W dniach kryzysowych, zerowym i krytycznym, należy bezwzględnie unikać zabiegów chirurgicznych, ponieważ, jak stwierdzono, po operacjach przeprowadzonych w tych dniach zdarzają się poważne komplikacje.

Cykl psychiczny, zwany również uczuciowym, rządzi cechami, zdolnościami i stanami emocjonalnymi, takimi jak: nastrój, intuicja, rozwaga, opanowanie, wrażliwość, impulsywność, zdolności artystyczne i twórcze, skłonność do medytacji. Cykl ten wpływa na nasze związki miłosne, relacje z innymi, depresję, optymizm, pesymizm, uczuciowość i pasje. Biorytm P ponadto stymuluje procesy niezależne od naszej woli: np. perystaltykę jelit, pracę serca i erekcję.

Dodatnią fazę cyklu psychicznego cechuje dobry nastrój, optymizm, humor i komunikatywność, czyli umiejętność trafiania do odbiorcy w procesie porozumiewania się, co w dużej mierze jest rezultatem Twojej zrozumiałości i wyrazistości formułowanych w tym czasie wypowiedzi. Warto wówczas skorzystać ze sprzyjającej aury i wygłosić przemówienie lub negocjować. Wyż tego biorytmu wzmaga szybkość reakcji, zdolność koncentracji, sprawność pojmowania i myślenia. Gdyby tylko to mogło trwać wiecznie! Ale niestety, po wyżu nieuchronnie nadciąga niż i wtedy wszystko się zmienia.

W okresie niżu psychicznego promienny optymizm przeistacza się w swoje przeciwieństwo. Dobre stosunki z otoczeniem mąci skłonność do irytacji. Bywasz wówczas poddenerwowany i pesymistycznie nastawiony do otoczenia. Nie warto podejmować ważnych decyzji w dniach krytycznych, ponieważ mogą być one złe.

Cykl intelektualny, zwany też umysłowym, "odpowiada" za wiele ważnych obszarów naszego umysłu i działalności: pamięć, inteligencja, logika, koordynacja działania (uporządkowany tok działań, nie tylko skuteczny ale i oszczędny z punktu widzenia włożonego wysiłku), dyspozycje twórcze, dowcip i jego celność w mowie i piśmie, zmysł kombinacyjny (np. przy rozwiązywaniu testu na iloraz inteligencji), dokładność, zręczność w prowadzeniu pertraktacji, tzw. przytomność umysłu, czyli błyskawiczna orientacja w różnych skomplikowanych nieraz sytuacjach życiowych. Biorytm I stymuluje działanie centralnego układu nerwowego.

W dodatniej fazie biorytmu intelektualnego wszystko łatwiej wchodzi do głowy. Ta faza sprzyja wszelkim czynnościom o charakterze technicznym. W tym okresie działasz rozsądnie, dzięki czemu masz większe niż kiedykolwiek widoki na doprowadzenie do pożądanej zmiany własnego losu.

W fazie ujemnej tego biorytmu masz zwolniony refleks, brak pomysłów i ogólnie kłopoty z myśleniem. Możesz, jednakże, temu zaradzić, na przykład powtarzając materiał lub zająć się rutynowymi zajęciami.